A exposição à luz azul e a redução do sono alteram a produção de melatonina, hormônio que, entre outras funções, ajuda a regular o início da puberdade.
Além disso, o sedentarismo e o aumento do peso corporal, frequentemente associados ao tempo excessivo em frente às telas, também podem antecipar esse processo.
Manter hábitos saudáveis, incentivar o sono adequado e limitar o uso de dispositivos eletrônicos são atitudes simples que fazem diferença no desenvolvimento infantil.
Quando há dúvidas sobre sinais de puberdade precoce, a avaliação com o endocrinopediatra é essencial.