Adolescente precisa de pré-treino?

Seu filho entrou na adolescência e, de repente, vive pedindo para tomar pré-treino porque “todo mundo da academia usa”?

Essa é uma dúvida cada vez mais comum entre pais.

 Na grande maioria dos casos, não é necessário.

O corpo do adolescente ainda está em desenvolvimento, e muitos pré-treinos têm altas doses de cafeína e estimulantes que podem interferir no sono, na frequência cardíaca e no equilíbrio hormonal.

 Com alimentação adequada, hidratação e orientação correta, o adolescente já tem energia suficiente para treinar de forma segura.

Antes de qualquer suplemento, o ideal é sempre conversar com um profissional de saúde.

^{Dra Délia Braz
Endocrinopediatria
CRM - CE 19642 | RQE 10285}

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