A hora de dormir tem sido um desafio por aí?

Chegou a hora de ir para a própria cama? Essa transição pode ser feita com calma, acolhimento e constância. 3 dicas para ajudar nesse momento:

-Crie uma rotina previsível
Banho, pijama, história e luz baixa ajudam a criança a entender que está chegando a hora de dormir.

-Faça a mudança aos poucos
Se necessário, comece ficando alguns minutos ao lado da cama e reduza sua presença gradualmente.

-Mantenha firmeza com carinho
A criança pode estranhar no início, mas a repetição da rotina traz segurança.

Dormir bem também faz parte do desenvolvimento infantil, influenciando energia, crescimento, aprendizado e equilíbrio ao longo do dia.

A hora de dormir tem sido um desafio por aí? Me conta nos comentários.

^{Dra Délia Braz
Endocrinopediatria
CRM - CE 19642 | RQE 10285}

Clínica Recriar, Av. Santos Dumont, 3131, Aldeota
 (85) 99687-7555
Fortaleza - CE