A hora de dormir tem sido um desafio por aí?

Chegou a hora de ir para a própria cama? Essa transição pode ser feita com calma, acolhimento e constância. 3 dicas para ajudar nesse momento:

-Crie uma rotina previsível
Banho, pijama, história e luz baixa ajudam a criança a entender que está chegando a hora de dormir.

-Faça a mudança aos poucos
Se necessário, comece ficando alguns minutos ao lado da cama e reduza sua presença gradualmente.

-Mantenha firmeza com carinho
A criança pode estranhar no início, mas a repetição da rotina traz segurança.

Dormir bem também faz parte do desenvolvimento infantil, influenciando energia, crescimento, aprendizado e equilíbrio ao longo do dia.

A hora de dormir tem sido um desafio por aí? Me conta nos comentários.

^{Dr. Ronaldo Guedes
Ortopedista | CRM 17019 - RQE 11253}

 _{R. Carlos Vasconcelos, 1921, Aldeota
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 Fortaleza - CE}